「日経ヘルス」2026年冬号（日経BP）

国が認めた体と心に効く温泉／取材・文・構成：Paradise Lost

年末年始はもちろん、週末などにも、リラックスやリフレッシュのために温泉に行くひとも多いのでは？

そのとき、なにを基準に温泉を選んでいますか？　温泉選びの基準のひとつに加えてほしいのが、泉質。現在、その効果・効能が国によって認められている泉質が10種あります。体と心を癒してくれる温泉は、日本人にとって、欠かせない健康法。年末年始の温泉選びの参考にぜひご一読を。

温泉の効果をより高める入り方については、昨年の入浴の記事に続き、温泉博士の早坂先生にお願いした。興味深いお話がいっぱいです！